“青春有限，快乐无限”—学生处心理咨询中心开展人际关系主题团辅系列活动

为有效提升同学们的人际交往能力，构建和谐温馨的校园文化，学生处心理咨询中心于2023年6月6日—6月7日期间，针对在校学生，开展了以“青春有限，快乐无限”为主题的人际关系团体心理辅导活动。此次活动以学校“办有温度的大学”的办学理念为指导，践行三鑫路径“爱心工程”中提出的两大导向之一，关注学生的健康成长。卡耐基说过：“一个人事业的成功，只有百分之十五是源自于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世能力的提升”。可见，人际关系好坏是个体社会适应能力的综合体现，并且良好的人际交往能力是个体赖以生存的基本技能。此次团辅活动主持者为心理咨询中心专职教师和大学生心理协会成员。

心理咨询中心专职教师带领同学们开展了以“破冰环节、主体内容、升华阶段”为统一流程的三次团体心理辅导活动。此次活动共计参与60人，10人为一组，每组在不同活动室内开展活动。第一项活动中，破冰环节“吸引力”游戏迅速打消了同学们刚进入团辅室时的紧张和不安。主持人说吸引力，同学们问吸什么？主持者说，吸穿黑色衣服的女生。同学们根据指令以积极主动的热情和全身心投入的状态使现场气氛不断趋于温馨美好。

在第二项活动“传信大使”的开展过程中，同学们通过集中注意力、倾听他人说话，有序对抽到的信封内容进行传递，然后由记忆信封内容的最后一名同学说出记住的内容，最后是辅助人员核对，正确字数较多小组胜出，获取精美小礼品一份。同学们在分享环节中纷纷表示，团队的力量很强大，离开集体单打独斗是不可行的。生活中的我们时常感觉到孤寂，不仅仅要学会一个人思考人生，也能够在团体中处理好人际关系。合作共赢才是发展的主趋势，每个人都有自己的价值，发现生活中的美好，以真心打动真心，美好终将击破黑暗。

第三项活动“盲人旅行”，游戏规则是两两为一队，其中一人蒙眼代表盲人，另一人充当拐杖。在悠扬的音乐声中，双人成对开始这一段“人生旅途”。生活中总有迎来黑暗和消极的时刻，当自身无法应对的时候，我们要学会寻求帮助。面对未知感到焦虑是正常的心理现象，面对前路漫漫，相信阳光总在风雨后。进入分享讨论环节，同学们踊跃发言，纷纷表示在此次活动中受益匪浅，由最初的害怕到后面无条件相信队友，大家为彼此的真心而感动，真诚永远是必杀技。小时候的快乐源于一颗小小的糖果，成年时期的持续快乐往往更显弥足珍贵，带着问题出发，无惧悲伤和苦难。在此次活动中同学们明白了建立良好的人际关系主要在于相信对方，彼此之间通过无声的言语建立了深厚的友谊。

最后彼此之间互赠留言，盲人和拐杖为对方留下美好的祝愿。或许今后大家不会再相遇，但我们、你们之间都曾留下美好的回忆。从开场破冰环节，然后是“传信大使”的团队合作精神，最后升华到人与人之间的信任话题，同学们感受颇深。心理健康教育工作开展的意义在于提升个体的积极心理品质。

有效的开展团体心理辅导活动，对大学生的人格发展及提高人际交往能力都有积极的促进作用，不仅仅有助于解决学生入学适应问题，营造心理互助的良好氛围，也为我校今后心理健康教育工作的开展奠定良好基础。心理健康教育工作势在必行，但凡有一人通过此次活动有所收获，心理健康的存在就有它的意义，学校心理咨询中心坚信努力可以将1%变为100%的可能性。